Hvis du nogensinde har spillet eller gået op i sport, da ved du uden tvivl om hvor vigtigt og glorværdigt det at vinde en pokal Læs mere
Følg disse ergonomiske tips og slip for spændingshovedpine
Ergonomi handler om andet end bare at have den rette siddeposition og at rejse sig op i løbet af dagen på kontoret. Der er et Læs mere
Træn dig til bedre mentalt helbred
Vi er mange, der kender det. Man burde lige have brugt 30 min på at få trænet. Men efter en lang arbejdsdag efterfulgt af diverse Læs mere
Tag din hund med på løbeturen – Den vil elske det!
Overvægtige hunde har lige som mennesker problemer, hvis de bliver overvægtige og en overvægtig hund vil ikke leve lige så længe som en normalt vægtig Læs mere
Slut med at skære tænder – lad ikke hovedpine og nakkespændinger hæmme dig
Når man skærer tænder, går det ud over tænderne, som slides på en unaturlig og hårdere måde. Dette kan betyde, at man får ondt i Læs mere
Derfor er søvn vigtigt for at være sund og kunne performe
Det sker for rigtig mange mennesker, når de får ferie. Der opstår en tendens til at udskyde sin døgnrytme, og så sover man bare lidt Læs mere
Få mere ud af din træning med et ordentligt ur
Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 minutters aktivitet hver dag, eller at man skal gå 10.000 skridt i løbet af dagen. Det kan være besværligt at følge med Læs mere