Løb er en form for motion, som rigtig mange danskere i dag dyrker – og som helt klart også har sine fordele. Men for virkelig Læs mere
Puds dine egne vinduer og træn samtidig kroppen
Det ser så nemt ud, når vinduespudseren vasker det ene vindue rent efter det andet. Sandheden er dog, at det er benhårdt arbejde – særligt Læs mere
Glad for musik til træning? – Lær at spille din yndlingssang
Hvis du bruger en del tid i træningscenteret eller løbende ude på de danske landeveje med musik i ørerne, så har du med garanti også Læs mere
Sådan reagerer din krop og din hjerne, når du begynder at træne
Det er ingen hemmelig, at træning og motion er sundt for vores kroppe. Men hvordan er det egentligt, at vi bliver påvirkede af det? Hvad Læs mere
De største danske svømmestjerner
Der er flere store danske svømmestjerner, og vi vil nu komme ind på de tre største: Jeanette Ottesen, Rikke Møller og Lotte Friis. Vi har Læs mere
Sådan lader du bedst op til næste store turnering
De fleste elitesportsudøvere er udmærket klar over, hvor stor betydning grundig forberedelse har for deres næste stor kamp eller turnering. Der er mange forskellige måder Læs mere
Det er sundt at spille i et band
En sund livsstil kan bestå i mange ting. Ofte lægges der vægt på det fysiske velvære og helbred, når man snakker om sundhed, men i Læs mere